La
autoestima es el sentimiento de aprecio o de rechazo que acompaña a la
valoración global que hacemos de nosotros mismos, como una imagen total de cómo somos como personas.
En el proceso de esta
construcción intervienen multitud de factores:
- La imagen que proyectamos en los demás: Según como nos comportamos, cómo tratamos a la gente, etc.
- Los logros personales: Ya sean académicos, deportivos o sociales.
- El nivel de integración en el grupo: En clase, en casa, con el grupo de amigos, etc.
- Las cosas materiales que poseemos.
- Cómo nos relacionamos con el entorno
La Técnica del Espejo
Define el conjunto de
procedimientos que permiten visualizar el conocimiento o consideración de una
persona para reconocerse mejor. Se basa en modelamiento por medio
de la ejecución guiada y reforzamiento
- Aprender, aumentar y mantener la autoestima
- Ejercitar los principios asertivos
- Expresar con seguridad
Excelente técnica, un coach debe ser capaz de reforzar las fortalezas tanto de su coachee como las propias y que mejor que esta técnica para la retroalimentacion.
ResponderEliminarEdgar Vegas